#介護者メンタルケア– tag –

介護疲れに効く「5分リラックス法」で心身の疲労を軽減！呼吸法や筋弛緩法など短時間でできる休息テクニックを紹介し、介護の質を高めながら自分自身のメンタルケアも両立する方法を解説します。

介護中の親の本音を引き出す傾聴法と高齢者心理の理解法を解説！環境づくり、共感表現、質問技法の3つの柱で、親との信頼関係を深め、介護ストレスを軽減する実践的アプローチを紹介します。